Estiramientos

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guannai
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Estiramientos

Mensaje por guannai » 04 Ene 2010 19:53

Bueno, ahora que ya me he presentado, hago una consulta.

¿sabes donde puedo mirar o ver ejercicios de estiramiento para poco a poco, ir ganando en felxibilidad?
Recuerdo que el King Fu hacíamos algun ejericio de este tipo (y que por cierto echaba de menos en wing tsun). Después de años sin hacer casi nada, quiero retomar el wing tsun e ir preparándome con ejercicios físicos (para la resistencia) y estiramientos para ganar en flexibilidad.

Un abrazo y mil gracias.

Espero no dar mucha lata por aqui...

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Byulkunjik
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Re: Estiramientos

Mensaje por Byulkunjik » 04 Ene 2010 20:10

Hola guannai :D
Para ir empezando esto va muy bien. Puedes elegir por tipo de actividad o grupo muscular específico.
Estiramientos
Adéu :D

guannai
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Re: Estiramientos

Mensaje por guannai » 04 Ene 2010 23:00

Muchas gracias tio!!

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