Es que lo que no pareces entender es que no es "tanta carga", sino los requisitos mínimos para poder acometer un entrenamiento más especializado. ¿Pretendes resolver ecuaciones antes siquiera de aprender a sumar y restar? Pues eso mismo.Cuando empece a interesarme recientemente con este tema era mas por el enfoque que se le pueda dar para potenciar mi Wing Tsun. No se...un entrenamiento de resistencia o potencia, que era lo que buscaba. Por eso cuando obtuve esta respuesta acerca de una rutina tan dura de fuerza como la de Tyr dude y tuve miedo por esa posible hipertrofia o el meterle tanta carga a las articulaciones. De ahi que pida mas opiniones solo para contrastar información antes de meterme a algo que veo como potencialmente peligroso por todo lo que he descrito anteriormente.
La rutina que propongo es de propósito general, como lo que se aprende cuando uno va al colegio. Son las bases que más tarde harán posible afrontar un entrenamiento individualizado y acorde con las necesidades de cada uno. Por eso mismo sirve a un boxeador, a un 'judoka', a un practicante de WT, a un lanzador de peso, a un jugador de rugby o a un velocista.
Y vuelvo a insistir en que mover un 200% de peso corporal en ciertos ejercicios no lleva más de un año y medio, con lo que tampoco sería algo de la dimensión titánica que pareces imaginar, sino algo al alcance de absolutamente todo el mundo en un plazo muy breve.
