ARTESMARCIALES

NINJA_KOGA · Mensaje por **NINJA_KOGA** » 16 Nov 2003 17:44

NO SE COMO MEDITAR MUY BIEN ALGUEN ME FACILITA UN SISTEMA

Jordi V. · Mensaje por **Jordi V.** » 16 Nov 2003 19:18

http://usuarios.lycos.es/taiji/TaiChiCh ... istmed.htm

No es tradición japonesa, pero es un método interesante.

Suerte

Jordi

Record. · Mensaje por **Record.** » 16 Nov 2003 20:02

sobre la pagina en el sig. punto

4 - FINAL

Intentaremos practicar el ejercicio durante un tiempo establecido, que gradualmente, llegará a ser de 30 minutos. Los practicantes muy expertos han de procurar no practicar más de una hora y media, por que diferentes cambios energéticos pueden reducir los beneficios de la práctica. Cuando queramos acabar, usaremos cualquiera de los métodos de cierre energético (shou gong) específicos del Qigong.

a cual método es el shou gong ?

gracias...