Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Invitado
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por Invitado » 20 Dic 2003 11:16
hola quería saber si en el desayuno es mejor antes tomar los cerealesy luego la clara de huevo o primero la clara y despues los cereales.
Gracias.
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Manopy
- Forero Amateur
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Mensaje
por Manopy » 20 Dic 2003 11:40
Normalmente se toma primero el hidrato de carbono (cereales) luego la proteina (Claras) pq el hidrato llena mas q la proteina, si t comes primero el huevo a lo mejor luego no puedes con los cereales. 1 saludo
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Mintzberg
- Forero Avanzado
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Mensaje
por Mintzberg » 20 Dic 2003 21:40
Y procura que los cereales no sean comerciales (kelloggs y eso). Lo mejor es la avena (aunque de sabor es regular).