FLEXIONES

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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MARCO2

FLEXIONES

Mensaje por MARCO2 » 29 Dic 2003 13:00

ME PODRIAIS DECIR Q MUSCULOS SE TRABAJAN CON LAS FLEXIONES TIPICAS DE TODA LA VIDA (SI SI LAS DE LA MILI). TENGO ENTENDIDO Q EL TRICEPS PERO ALGUN MUSCULO MAS?
Y TB. SI LOS MUSCULOS Q SE TRABAJAN CON LAS FLEXIONES ES EQUIVALENTE A SI SE TRABAJARAN CON PESAS O MAQUINA.
UN SALUDO Y FELIZ 2004.
CUANTAS FLEXIONES SON IDONEAS POR CADA TANDA PARA Q CUNDA EL TRABAJO?

Manopy
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Mensaje por Manopy » 29 Dic 2003 13:14

Pues con las flexiones trabajas pecho,triceps y puede q un poco el hombro, pues t pueden servir para coger resistencia en esos musculos, intenta acerte todas las q puedas en cada serie.
1saludo

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