¿ejercicios aerobicos en la casa?

super_aioria · Mensaje por **super_aioria** » 06 Ene 2004 05:26

hola, primero que nada feliz año a todos.bueno les vengo a pedir consejo sobre ejercicios aerobicos que se puedan realizar en la casa,los que conosco son: de maquinas la bici. estacionaria y la caminadora y el unico simple sin maquinas es saltar cuerda(pero ojo estilo boxeador); la pregunta es ¿cuales mas conocen y me recomiendan? ,ademas, de correr o trotar.gracias

jlnl · Mensaje por **jlnl** » 06 Ene 2004 18:00

por fa, respondan.gracias

fer · Mensaje por **fer** » 06 Ene 2004 21:41

Tambien estaria la escaladora.. y algunas.. cosas.. tipo variantes o similares de lo mismo. Pero lo importante no es la clase de ejercicio, todos seran excelentes, lo que mas peso tiene es que sea de tu agrado para que no te resulte aburrido.

Saludos