Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
-
kennyon
Mensaje
por kennyon » 06 Ene 2004 21:42
hola me podriais decir con que ejercicios puedo aumentar mi capacidad de salto? gracias
-
Javi M.
- Forero Vicioso
- Mensajes: 4341
- Registrado: 31 Oct 2003 19:58
Mensaje
por Javi M. » 06 Ene 2004 23:03
Sentadillas rápidas y lentas con tu propio peso, a una pierna.
Y muchos muchos saltos...
-
Soon
- Forero Adicto
- Mensajes: 608
- Registrado: 16 Ago 2003 17:10
- Ubicación: El Universo
Mensaje
por Soon » 07 Ene 2004 04:17
Y si se puede saber, ¿porqué quieres mejorar tu capacidad de salto?
-
kennion
Mensaje
por kennion » 08 Ene 2004 21:22
porque juego a basket. Las sentadillas normales valen?
-
BunkerBoy
- Forero Amateur
- Mensajes: 38
- Registrado: 07 Ene 2004 00:22
Mensaje
por BunkerBoy » 11 Ene 2004 03:27
Corre con peso extra en las piernas como hago yo para patear y saltar más alto..y muchas sentadillas!
saludos
Bunker