hola a todos .....
quisiera saber si mi nutricion es buena...
llevo 8 meses...mido 1.80...peso 71 kilos.....tengo 16 años
i dieta es
desayuno:
1 vaso de leche con avena,2 panes solos,1 ensalada de furta(platano,mandarina,uva,...)
1 plato: almuerzo(arroz con menestra x)
en la tarde:ensalda de verduras
cena:1 plato igual q almuerzo
quisiera saber si es normal o deberia agregar algo
estoy en definicion....
gracias y suerte
nutricion
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- Forero Vicioso
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