Pues dandole vueltas a la cabeza sobre un batido energético rico en proteinas y que sea económico:
- 1 litro de kéfir de leche (desnatada para que tenga menos grasas)
- levadura de cerveza
- germen de trigo
- plátano
- miel
Estoy canijo (1'79 y peso 66 kg) y me gustaría ganar peso y músculo.
Más info sobre el kéfir => http://canales.laverdad.es/gastronomia/ ... 1103a.html
¿qué opinan de este batido energético?
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- JET DRAGOON
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Respuesta
¿La levadura de cerveza te parece barata?
Saludos.
Saludos.