ABDOMINALES MARCADOS Y VOLUMEN EN EL RESTO!!!

[JAVIMTNZ]

BUENO LA DUDA QUE PLANTEO EN ESTA ENCUESTA ES LA SIGUIENTE.
PENSAIS QUE HACIENO TODOS LOS DIAS ABDOMINALES SE PUEDE PERDER VOLUMEN X EJEMPLO EN BRAZOS,PECHO,ETC,SIGUIENDO UNA RUTINA DE VOLUMEN DE ESTOS MUSCULOS MENCIONADOS ENTRE LA SEMANA?????
ES DECIR QUIERES MARCAR LAS ABDOMINALES Y TE CASTIGAS LA ZONA ABDOMINAL PERO COJER VOLUMEN EN EL RESTO EL CUERPO Y HACES TABLA VOLUMEN,CREES QUE SE BAJA DE PECHO,BICEPS,HOMBRO,ETC. HACIENDO ABDOMINAL???

[Enteradillo]

Los abdominales NO QUEMAN NADA, bueno queman poca grasa. Los abdominales debes hacerlos y son iguales en volumen que en definicion. No pierdes brazos al hacer abdominales, pierdes brazo si los dejas de entrenar.

[Invitado]

Otra cosa que se me pasó de tu post.

Los abdominales no los trabajes todos los dias, es un musculo (a que no trabajas de lunes a viernes biceps todos los dias) , pues igual de 2 a 3 sesiones de abdominales por semana vas listo. Otra cosa es que hagas aerobico para quemar posible grasa.

Un saludo (ahora si)

[admin]

JAVIMTNZ, escribe en minúsculas, por favor, SINO PARECE QUE GRITAS.

Gracias.