Peso muerto???

Dave_weno · Mensaje por **Dave_weno** » 12 Feb 2004 21:05

Wenas

El ejercicio tipico d lumbares se llama peso muerto?si es asi:

Es malo para los ke estan en edad de crecimiento,pues carga la espalda tal como las sentadillas y el press militar?

Gracias

JET DRAGOON · Mensaje por **JET DRAGOON** » 12 Feb 2004 21:47

Estimado amigo:

Depende de la edad que tengas, si tienes menos de 17 años no levantes levantes mucho peso, has ejercicios ligeros, principalmente maquinas.

SALUDOS A LOS EXPERTOS

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 13 Feb 2004 01:42

No tiene porque solo estar haciendo máquinas, puede empezar a hacer pesos muertos, sentadillas o press militar; pero debe hacerlo con precaución y con muy poco peso, por poner algo. No te olvides de la espalda siempre tiene que estar recta.