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Alguien sabe de ejercicios realmente efectivos para marcar y darle volumen a la parte de abao del dorsal???
Les agradeceía mucho si me dan alguno bueno antes que me vuelva loco!!! Gracias

Has probado a hacer dominadas??????????????
Sin duda es el mejor!
despues puedes hacer jalones con agarre estrecho y acabas de machacar la parte de los extremos de la espalda.

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ejerciciios paa formar la "V" desde el dorsal bajo

ejerciciios paa formar la "V" desde el dorsal bajo

facil