Entrenamiento. Individual o por parejas??

[McKay]

Hola a todos:

En mi caso siempre entreno solo. Antes entrenaba con un amigo y dejó de ir al gimnasio, pero creo que me ha beneficiado ya que ahora hago los ejercicios mucho más concentrado y acabo la sesión antes.

Creo que entrenar con un compañero es bueno para perfeccionar la técnica (movimientos que hacemos mal sin darnos cuenta, etc...) y quizá para motivarte un poco más. Pero yo sigo prefiriendo el entrenamiento individual.

¿Que opinais sobre esto?

Un saludo

[Sarewak]

Hola Mckay...

Yo también he probado las 2 cosas... entrenar solo y acompañado. Actualmente lo hago solo, pero sin duda prefiero acompañado (siempre que el compañero sea serio a la hora de trabajar y sepa como ayudarte y motivarte)... si no se reunen estas cualidades es mejor entrenar solo.

Si entrenas solo, lo que pasa es que no puedes forzarte en algunos ejercicios (ya que si te ayudaran aunque solo sea tocandote un poco la barra con los dedos haciendo una liger presión, pero se nota) podrías ir forzandote a ponerte más peso...

En resumen: Para mi lo ideal es entrenar con un compañero, si puede ser experimentado y trabajador (que no le dé mucho a la lengua)... jeje

Un saludo

[Lee PriesT]

Completamente de acuerdo contigo Sarewak, yo por ejemplo para hacer pecho, tiro muxo mas con un compi q me ayude un poco, al menos con los dedos.. porq si no muxas veces tienes miedo de pasar a un peso mayor por riesgo de hacerte daño.... no se yo prefiero acompañado...

[inverosimil]

Yo normalmente entreno solo, pero siempre q puedo voy con un compañero. Ademas d por las ayudas q ya han sino mencionadas tb pq me gusta hacer alguna serie negativa ( vamos esas en las q en los presses solo bajas, el las poleas solo subes...) q creo q a veces vienen bien para no estancarse

[franxmal]

yo pienso como sarewak, si se entrena con un compañero, tiene que ir a tu ritmo y ser serio, no como algunos que he conocido que se tiraban 10minutos de charla entre medio de cada serie.
yo casi siempre he entrenado solo, la verdad,lo unico que echo de menos al entrenar con un compañero es para estar atento,ayudarte y animarte en las terceras series en aquellos ejercicios enlos que empleas mas peso, como era en el press banca,declinados yel tras nuca,por ejemplo.
saludos.

[JET DRAGOON]

Pienso que es bueno entrenar con un compañero, siempre y cuando le guste esforzarse y trabajar. Pero se debe cambiar de compañero digamos cada 3 meses, porque después van a estar más interesados en opinar sobre el trasero de la instructora de aerobics que en levantar hierro.

SALUDOS A LOS EXPERTOS