Carnitina: ¿De verdad funciona? ¿Como se usa?

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Carnitina: ¿De verdad funciona? ¿Como se usa?

Mensaje por Invitado » 18 Feb 2004 21:59

Hola a todos

Queria preguntar a aquellos que esten enterados sobre el tema sobre la L-Carnitina:

- ¿De verdad funciona? ¿Se nota una mayor perdida de grasa con ella?
- ¿Como se toma? He leido que una hora antes del ej aerobico o de pesas y con el estomago vacio
- ¿Alguna contraindicacion? Se que no hay que tomarla tarde porque se ve que no te deja dormir.

Y sobre todo quiero saber si de verdad merece la pena, porque por los 20 € que vale pues me podria comprar glutamina por ejemplo. No tengo mucha grasa, pero esa ultima capa sobre los abdominales se me resiste un poco. Hago aerobicos un par de veces a la semana (martes y jueves) y voy al gym lunes-miercoles-viernes. Llevo un mes y medio y aun estoy con la rutina de principiante (y la verdad me va muy bien).

Un saludo y gracias!

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