la verdad es k no se k trabaj exactamente el pullover, hay kien lo hace en espalda........otros en pecho......k parte del pecho trabaja?y de la espalda? a ver si alguien me puede explkar k partes trabaja el pullover
GRACIAS!!!!!!!!
pullover, k trabaja exactamente?
Moderadores: moderador suplente, admin
-
- Forero Iniciado
- Mensajes: 106
- Registrado: 19 Feb 2004 19:38
- Ubicación: Mollet Del Valles
-
- Forero Vicioso
- Mensajes: 2445
- Registrado: 22 Sep 2003 08:10
ok, pero ademas de trabajr el pecho o la espalda, segun se haga, k trabaja exactamente en cada musculo? le da anchura? grosor? trabaja mas la parte interior?los lados? superior.......¿? es k realmente es un ejercicio k kuando lo hago no se k estoy trabajando y me gusta saber k hago en kada momento.
gracias!!
gracias!!
bueno,te voy a poner lo que yo e leido sobre el pullover
si lo realizas para pecho:
Amplía la capacidad natural de la caja torácica a la vez que da forma al pecho.
Acentúa su efecto si se realiza conjuntamente con algún press en versión declinada. No conviene mover demasiado peso.
y para espalda:
Trabaja el deltoides posterior y trapecio.
Bueno espero averte ayudado
si lo realizas para pecho:
Amplía la capacidad natural de la caja torácica a la vez que da forma al pecho.
Acentúa su efecto si se realiza conjuntamente con algún press en versión declinada. No conviene mover demasiado peso.
y para espalda:
Trabaja el deltoides posterior y trapecio.
Bueno espero averte ayudado