¿que hacer con la creatina cuando no entrenas?

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fibra
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¿que hacer con la creatina cuando no entrenas?

Mensaje por fibra » 25 Feb 2004 16:12

hola gente,queria que me aclararais una duda,yo me estoy suplementando con creatina,me estoy tomando 5 gramos despues de entrenar,hasta ahi todo claro,la duda es que los dias que no entreno que hago?me la tomo en ayunas,o a la ora que me la tomo siempre o simplemente no me la tomo el dia de descanso?porfavor aclararmelo.Un saludo :wink:

PuroMusculo
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Mensaje por PuroMusculo » 26 Feb 2004 04:39

La mayoría de los suplementos recomiendan tratar de tomarla todos los días a la misma hora.

Saludos.

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