¿que hacer con la creatina cuando no entrenas?
Moderadores: moderador suplente, admin
¿que hacer con la creatina cuando no entrenas?
hola gente,queria que me aclararais una duda,yo me estoy suplementando con creatina,me estoy tomando 5 gramos despues de entrenar,hasta ahi todo claro,la duda es que los dias que no entreno que hago?me la tomo en ayunas,o a la ora que me la tomo siempre o simplemente no me la tomo el dia de descanso?porfavor aclararmelo.Un saludo
-
- Moderador
- Mensajes: 591
- Registrado: 18 Oct 2003 03:41
Respuesta
La mayoría de los suplementos recomiendan tratar de tomarla todos los días a la misma hora.
Saludos.
Saludos.