MAX tengo una duda sobre abdominales
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MAX tengo una duda sobre abdominales
Hola max! Necesito definir mis abdominales y me gustaria saber cuantas series, repeiciones deberia de hacer y cuantos dias a la semana podria entrenarlos. Gracias-
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- Moderador
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- Registrado: 18 Oct 2003 03:41
Respuesta
Aquí encontrarás una excelente respuesta de MAX MUSCLE:
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... php?t=9502
Saludos.
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