MAX tengo una duda sobre abdominales

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Invitado

MAX tengo una duda sobre abdominales

Mensaje por Invitado » 06 Abr 2004 02:29

Hola max! :D Necesito definir mis abdominales y me gustaria saber cuantas series, repeiciones deberia de hacer y cuantos dias a la semana podria entrenarlos. Gracias-

PuroMusculo
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Respuesta

Mensaje por PuroMusculo » 06 Abr 2004 11:06

Aquí encontrarás una excelente respuesta de MAX MUSCLE:
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... php?t=9502

Saludos.

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