hola

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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valen24
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hola

Mensaje por valen24 » 13 Abr 2004 17:37

hola que tal? soy nuevo aqui, me gustaria saber cada cuantos dias tengo que entrenear y cuantas series debo hacer para cojer masa muscular?? :oops:[/b]
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PuroMusculo
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Mensaje por PuroMusculo » 14 Abr 2004 03:29

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... php?t=8545

Saludos.
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