Preparando un batido para antes de entrenar

[Invitado]

Hola a todos. Hasta ahora cuando llegaba de trabajar a mediodia, lo que hacia era comer (arroz con algo de atun), me esperaba como una hora para hacer la digestion y me iba al gimnasio. Lo que pasa es que mi gimnasio desde pronto por la tarde ya empieza a estar lleno de gente y ademas luego tengo que merendar e irme a clase como un rayo.

Lo mejor sin duda seria irme al gimnasio nada mas llegar de trabajar, asi que he pensado en sustituir la comida por un batido con carbohidratos y proteina, ambos en polvo.

Mi duda viene de si funcionaria bien, y sobretodo, cuanto tardaria en tenerlo ya en la sangre dispuesto para quemar a partir de que me lo bebo. Agradezco mucho de antemano las respuestas, esto puede ser mi solucion definitiva al estrés!

Un saludo.

[PuroMusculo]

Ja ja ja el tema de los horarios que nos complican a todos!!! Qué tema difícil...

Bueno, lo único que te puedo decir es que ese batido LÍQUIDO lo vas a digerir más rápido que la comida SÓLIDA que almorzabas antes.

Saludos y SUERTE!

PD: seguramente después del trabajo tengas mucha hambre y el batido no es la mejor opción. De merienda agregá algo sólido.

[Angel 68]

Gracias por la respuesta PuroMusculo. De todas formas no te creas que tengo mucha hambre, hago un desayuno y un almuerzo fuertes. Ademas cuando vuelvo del gimnasio meriendo tambien bastante bien. Pero claro, no quiero ir al gimnasio sin haber comido nada antes (es una locura y ademas no quiero morir aplastado por la barra del press de banca ), de ahi lo del batido de carbos.

Si alguien tiene experiencia con estos batidos de carbohidratos, especialmente si los toma antes de ir a entrenar, agradeceria sus comentarios.

Un saludo a todos y gracias de nuevo.