QUE OPINAIS

[MUSCULO PURO]

Los siguientes consejos los encontré en una pagina web de un gimnasio y hay puntos que son raros
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Secretos para una buena Dieta:

- Nunca mesclar carbohidratos con proteínas.
- Nunca consumir carbohidratos pasadas las 6 de la tarde.
- No consumir alimentos que contengan preservantes.
- Consumir como mínimo 2 litros de agua al día.
- Consumir el agua fuera de las horas de comidas nunca junto con ellas.
- El agua o gaseosa junto con las comidas te llena de gases y provoca
mala digestión.
- Preparar las comidas bajas de sal, la sal incha y retiene líquido.
- Reducir al mínimo el consumo de dulces, tortas y golosinas.
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Bueno lo que me llama la atención es el consejo acerca de no consumir proteinas con carbohidratos, de que estarán hablando, aver si opinan al respecto.

[MAX MUSCLE]

Exacto, yo tampoco estoy del todo de acuerdo con eso de NUNCA mezclar carbos y proteinas, ya que segùn me parece èsto no interfiere con la absorciòn (pero no estoy seguro).

Y en lo de no tomar agua NUNCA en las comidas, tambièn difiero, de hecho creo que muy pocas personas dejarìan de ingerir algùn lìquido acompañando alguna comida, y todo lìquido contiene agua.

En los demàs puntos sì estoy de acuerdo.

Saludos.

[Drummer]

Yo estoy de acuerdo en casi todos los puntos, pero no muy seguro en el punto de los carbohidratos con proteínas, me parece algo extraño y de nunca cosumir agua con las comidas, ese otro punto tb es algo extraño.

Bueno esa es mi opinion.....