Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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piroly
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Mensaje
por piroly » 13 May 2004 20:14
Hola a todos, tengo una duda y es que me han comentado que la Creatina no se debe de tomar con leche porque se anula. ¿Con que hay que tomarla? Saludos
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MAX MUSCLE
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Mensaje
por MAX MUSCLE » 13 May 2004 20:29
Algunos la toman con agua pura y cristalina, otros con algùn zumo de fruta (lo cual es preferible, si se ingiere despuès del entrenamiento para reponer parte del glucògeno).
Saludos.