Formación física

[Nightwolf]

Estoy interesado en aumentar mi cuerpo en tamaño hasta
estar mas o menos, para hacernos una ieda, como los de lucha
libre. Estan fuertes, y son grandotes, pero no como los
culturistas que se les notan todos los musculos, grandes y
fuertes. Yo soy una persona de constitución delgada y es dificil
agrandarme. He preguntao en foros de lucha libre y me han dicho
que tome proteina de suero de leche y creatina.
He leído esta web acerca de la creatina, y me servira mucho de verdad.
Mi pregunta es: Usted/ustedes me recomendarian algo más o
alguna sugerencia sobre como agrandarme o la forma en tomar la
creatina en mi caso?

Salu2.

[Drummer]

Bueno yo te aconsejo que si vas a hacer pesas... que seas constante..
en tu entrenamiento... que comas entre 4 y 5 comidas diarias... y que duermas muy bien por la noche como unas 8 horas...

Y los resultados los veras poco a poco.....

Sobre las proteinas del suero de la leche y la creatina son muy buenos suplementos para aumentar peso...