Lo de tu SD de 2 semanas estoy absolutamente de acuerdo, mientras mas largo mas vencemos la resistencia del RBE. Pero a lo que me referìa, es a bloques mas largos, el entrenar en casa y/ò poca disposiciòn de material puede ser un inconveniente, pero bueno lo importante es utilizar todas las herramientas que tenemos a mano y sacarle el mayor de los provechos.
Lo que dices de tu poca tolerancia al volùmen karkian, yo estoy convencido que es porque excedes tu SNC con los entrenamientos de fuerza que solìas hacer; y como tu bien has dicho tomas ese escenario como antecedente, pero bueno quizàs una transiciòn en tu caso tambièn sea una buena idea, de pronto la frecuencia, el SD y el entrenamiento NO al fallo te deberìan dar buenos resultados en tèrminos de hipertrofia.
Hola max estoy en mi segundo ciclo y me he dado cuenta de que el SD de 2 semanas tampoco me funciono,ahora que 15 dias?