creatina y quemador de grasas

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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neosound
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creatina y quemador de grasas

Mensaje por neosound » 24 May 2004 11:49

bueno os cuento, tengo el tipico "flotador" no es exagerado, pero tb tengo que reconocer que no soy capaz de eliminarlo por completo, mido 1,75 y peso 73 kilos, como veis no estoy gordo ni mucho menos, pero tengo un poco de tripa cervezera con su correspondiente flotador, jeje
he pensado en tomar algun tipo de quemadores de grasa pero mi duda es que estoy tomando creatina para volumen y como el quemador viene a ser lo contrario no se si se podria tomar las dos cosas a la vez, o se contrarrestarian los efectos?? enga gracias

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Hulk
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Mensaje por Hulk » 24 May 2004 12:11

Pues no tendría ningun sentido usar las dos cosas a la vez. Primer tienes que subir de masa muscular y olvidate de tu flotador, mide te tus músculos y procura que cada mes sean más grandesEso lo digo a todos, porque teneis una manía con el flotador, que mas da, cuando tendreis un volumen considerable ya os procupareis por la barriga. Hasta este momento trabajar abdominales como de costumbre, esque yo flipo con la gente que quieren subir de volumen pero bajar de barriga.

joaquinus1979
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Mensaje por joaquinus1979 » 24 May 2004 12:42

Hulk tiene toda la razon, si quieres subir de volumen es inevitable que no se vaya tu barriga o incluso que aumente, por el momento preocupate de subir de masa muscular y cuando llegues al peso que tienes pensado haz una dieta y entrenamiento para definicion.

Frank Zane
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Mensaje por Frank Zane » 24 May 2004 12:42

Hola,

Pues para quitarte el flotador, no hay otra que hacer aerobicos, una dieta rica en proteinas y recortar los hidratos.

Quemadores tienes los termogenicos como hidroxicut, hidroxilean...

Te activan el metabolismo y veras como que vas acelerado, esto ayuda.
Tambien puedes tomar diureticos para la retencion de liquidos, como ortosifon, te verde ayuda en dieta y echar liquido, el mate....

Chao

neosound
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Mensaje por neosound » 24 May 2004 12:57

trankilo hulk no me vayas a pegar, jajaja po sera eso de la creatina y la rutina de volumen la que no me deja perdelo, pero de todas forma hago 3 o 4 dias a la semana 3km en la cinta, unos 15-20 minutillos,
ahora que recuerdo, haber si me podeis hacer una gran favor, y es que aunque parezca una tonteria pero no se hacer adominales, tengo un banco que se puede inclinar, pero no hay ni un dia que haga adominales que al dia siguiente este jodio con el lumbago, he probao ya mil posiciones, haber si me podeis indicar como haceis vosotros las adminales, enga gracias de nuevo

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Hulk
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Mensaje por Hulk » 24 May 2004 13:06

No se trata de pegar, sólo tontos se pegan. Se trata de que lo entiendas, de que lo wntendais, porque dentro de una semna vendra otro y preguntara por lo mismo. Es un foro de musculación y culturismo, no de quejicas. En este foro sólo se habla de flotadores, Brad Pit y "mirar mi cuerpo que guapo soy".

Bueno, aquí tienes una página que debería ayudarte:

http://estadium.ya.com/eltirant2001/

MAX MUSCLE
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Mensaje por MAX MUSCLE » 25 May 2004 00:36

Hulk tiene toda la razòn. Vamos a ver si empezamos a leer un poquillo mas, antes de preguntar por enèsima vez lo mismo, sobretodo cuando en la misma pàgina hay 3 ò 4 post con tìtulos similares.

Saludos.
"La verdad en un tiempo es error en otro" Louis de Secondt

ZEUZ
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estare mal???

Mensaje por ZEUZ » 25 May 2004 22:35

La verdad yo he estado usando las 2 cosas, no se si estoy mal, pregunte y lo que me dijeron fue que con los quemadores estoy eliminando la grasa que tengo en el cuerpo y aparte estoy tomando un producto que acaba de salir al mercado que se llama after shock, y con esto estoy ganando el peso pero en musculo, la verdad si he visto resultados apesar de que no tengo mucho en el gym.

uds creen que esto este mal??? :o

de antemano gracias!!

saludos!!

Rul
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Mensaje por Rul » 25 May 2004 23:08

Ahi las dao Hulk!!!estoy totalmente de acuerdo contigo,mira yo estoy aqui en Inglaterra estudiando y aqui lo del flotador se la pela,al gym q voy soy yo el mas peque,y estoy en 95kilos o sea con eso te digo todo.
he visto un cambio enorme de los entrenos de aqui a los de Espana y la gente entrena mazo,tengo la suerte tmb de ir a un gym bastante pobre en maquinaria no porque tengan pocas sino por lo viejas q son pero mejores q la de muchos gimnasios de 60 euriles al mes,tenemos la Nautililus para dorsal,la mas vieja de ellas,para piernas tmb tienen esa q te tumbas completamente y empujas desde el suelo,esta genial,vamos aqui en England se lo curran y no miran q si mira esta chicha o mira la otra,cada cosa a su momento,bueno un saludo a todos y a ponerse grande.

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