LUMBARES
Publicado: 27 May 2004 19:18
He leido k para la gente a la k se le sale la panza; como hinchada(es mi caso)le conviene ejercitar lumbares.
La cosa esk yo al gym voy pokisimo, y en casa solo tngo dos mancuernas pa 6kg cada una, y m gustaria k alguien m dijera algun ejercicio pa acer en casa lumbares, pero con foto o dibujo, pork soy un inutil(o mu bien explicao).
GRACIAS.
La cosa esk yo al gym voy pokisimo, y en casa solo tngo dos mancuernas pa 6kg cada una, y m gustaria k alguien m dijera algun ejercicio pa acer en casa lumbares, pero con foto o dibujo, pork soy un inutil(o mu bien explicao).
GRACIAS.