lcarnitina + proteina

[akade]

hola esto es para el q me pueda aconsejar.
ahora mismo estoy haciendo rutinas de definicion ademas estoy con la lcarnitina,el caso esq mi idea seria kitar toda la grasa y a partir de ahi consegir algo mas de volumen pr un volumen libre de grasas¿es eso posible?¿deberia hacer uso de suplementacion con proteinas?¿o eso me hara coger peso?

[Hulk]

Mira aquí, aver si te ayuda:

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... hp?t=15266

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[akade]

ok,muxas gracias,asunto aclarado,xcierto me h alegrao pq ahora hago aerobico despues de las pesas y x lo visto tiras de la grasa dsd el principio