Para "HULK"

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Para "HULK"

Mensaje por SANKA » 01 Jul 2004 18:11

Muchas gracias por remitirme al post en donde hablas del HST, que no tenía constancia de ello, yo soy de la vieja escuela y estaba desconectado del mundo del hierro.. :lol:

Pero tengo una pregunta, he leido y comprendido el HST, y no crees que me pondré mas voluminoso?? ahora peso 87 kgs para 175cm y tengo algo de grasa y el musculo que tenia pues que se me esta quedando flojete..jeje :oops: o me servira tambien para mejorar mi aspecto y verme mas prieto sin necesidad de subir de peso.. es mas quiero bajar unos 5 kgs de grasa sobrante y ponerme apretado.

Y en caso de hacer el HST, que me parece muy interesante con que tipo de suplementos puedo compaginarlo??

Gracias...
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Mensaje por Hulk » 01 Jul 2004 19:23

Si dices que tienes un poco de grasa, yo haría HST para subir de masa muscular. Cuando tendrás un buen volumen empezarás a definir.
Pues para HST puedes usar todos los suplementos q te proporcionan volumen y fuerza; creatina, glutamina, acetabolan, HMB, proteinas, BCAA's.

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Mensaje por SANKA » 02 Jul 2004 11:26

OK!! muchas gracias.... y por último cuando haces la rutina del HST, que haces primero todos los ejercicios de pecho, despues espalda, etc, etc.. o los vas mezclando, 1 de pecho, 1 de espalda, 1 de brazo.. etc etc..??
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Mensaje por Hulk » 02 Jul 2004 16:37

Los puedes hacer empezanco por un grupo grande y llegar hasta los pequeños o los puedes ir mezclando. Como más te gusta.

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