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Muchas gracias por remitirme al post en donde hablas del HST, que no tenía constancia de ello, yo soy de la vieja escuela y estaba desconectado del mundo del hierro..

Pero tengo una pregunta, he leido y comprendido el HST, y no crees que me pondré mas voluminoso?? ahora peso 87 kgs para 175cm y tengo algo de grasa y el musculo que tenia pues que se me esta quedando flojete..jeje o me servira tambien para mejorar mi aspecto y verme mas prieto sin necesidad de subir de peso.. es mas quiero bajar unos 5 kgs de grasa sobrante y ponerme apretado.

Y en caso de hacer el HST, que me parece muy interesante con que tipo de suplementos puedo compaginarlo??

Gracias...

Si dices que tienes un poco de grasa, yo haría HST para subir de masa muscular. Cuando tendrás un buen volumen empezarás a definir.
Pues para HST puedes usar todos los suplementos q te proporcionan volumen y fuerza; creatina, glutamina, acetabolan, HMB, proteinas, BCAA's.

OK!! muchas gracias.... y por último cuando haces la rutina del HST, que haces primero todos los ejercicios de pecho, despues espalda, etc, etc.. o los vas mezclando, 1 de pecho, 1 de espalda, 1 de brazo.. etc etc..??

Los puedes hacer empezanco por un grupo grande y llegar hasta los pequeños o los puedes ir mezclando. Como más te gusta.