ENTRENAMIENTO ALTA INTENSIDAD

GATO · Mensaje por **GATO** » 05 Jul 2004 00:18

Tengo poco tiempo para entrenar y agradeceria que alguien me diese un rutina de heavy duty o natural gainer.Aprobecho para preguntar si alguien entrena de esta manera en el foro y como les va .Un saludo y gracias.

Endorfina · Mensaje por **Endorfina** » 05 Jul 2004 13:50

solo decirte que se te interesa un sistema para volumen que no ocupe mucho tiempo quiza t interesaria el hst, que tanta popularidad esta ganando por el foro. por lo que tengo entendido solo se trabaja 3 dias a la semana. Suerte

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 05 Jul 2004 18:04

Tienes razón, podría ser HST:

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... hlight=hst