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DISOLUCIÓN DE PROTEINAS

Publicado: 05 Jul 2004 19:27
por LaGaRTo
Pues bien,he empezado hace poco a tomar proteinas en polvo y e notado que se disuelven muy mal,las disuelvo en leche caliente,con fria es imposible.Sabeis alguna forma para que se disuelvan mejor?mezclarlas con agua o zumo?Gracias.

Publicado: 05 Jul 2004 19:32
por PAMP
Hola Lagarto.
Yo las he mezclado siempre con zumo (con leche me resulta asqueroso).
Para disolverlas bien usa una batidora, y si eso te da pereza, haz lo que hago yo: lo pongo en un shaker (un bidon o mezclador), lo agitas bien dutante unos segundos, y ya está mezclado. Con zumo frio ahora que hace calor se agradece. :wink:
Saludos!!!