consejos de suplementos para ciclista

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aimar
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consejos de suplementos para ciclista

Mensaje por aimar » 07 Jul 2004 20:28

pues nada que llevo casi 1 año haciendo mtb y e empezado a tomar creatina para tener mas fuerza resistensia y subir de masa muscular, la creatina es con carbohidratos alguien me da algun consejo en tomar aparte algo como proteinas aminoacidos o similar para desarrolo de masa en piernas aparte de pegarle duro a la bici gracias

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