Quiero saber alguna rutina sin volverme lento.

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: admin, moderador suplente

luigui7
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 1
Registrado: 08 Jul 2004 05:38

Quiero saber alguna rutina sin volverme lento.

Mensaje por luigui7 » 08 Jul 2004 05:51

hola, soy futbolista y solo quiero fortalecerme la parte superior de mi cuerpo (brazo, pecho espalda) pero sin perder veleocidad ni elasticidad ya que esto es escencial para el futbol. ¿si solo hago ejercicios para la parte parte superior de el cuerpo tiene efectos en la velocidad que pueda desarrollar?, que puedo hacer para no perder velocidad ?.
cualquier dato me será muy util gracias.

Responder