Ejercicio de tórax sin aparatos?

Pachen · Mensaje por **Pachen** » 21 Jul 2004 18:32

Alguien sabe algun metodo propio ( sin aparatos ) tipo flexiones, abdominales, sentadillas, etc para ejercitar mi torax???

Lo agradecería, y también pregunto ¿qué es la crematina?

Agradecería mucho que me respondierais

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 21 Jul 2004 21:45

Pues para aumentr la caja torácica es bueno hacer el pull-over con mancuerma.
Supongo que te refieres a creatína, hay un montón de temas en este foro. Buscaló por el buscador.

Ivan Drago · Mensaje por **Ivan Drago** » 22 Jul 2004 01:56

toma aqui sale algo de la creatina
http://www.hispagimnasios.com/a_nutric/creatina2.php