Ola. a ver... os explico, es algo complicado. yo tengo 10,5% de grasa corporal. pero esq tengo casi toda en la tripa. quiero adelgazar eso. pero creo que como en el resto del cuerpo tengo poca, igual para eliminar toda la de la tripa tengo que bajar asta un % de grasa muy bajo y eso sera malo.
tengo la tripa mas hacia afuera que los pectorales, pero lo raro es que no parece grasa porq se me notan algo los abdominales. si es así como puedo meter la tripa.
asta q % de grasa bajariais como mucho??
otra cosa..... tengo las costillas de encima de los abdominales muy salidas acia afuera. hay alguna forma de meterlas??
perder grasa, y ganar despues musculo
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