Estoy un pòco pasado de peso y quisiera que alguien me recomendara una rutina de ejercicios para marcar los brazos y un poco de pecho y espalda
Ademas quisiera pedirle a alguien que me pase algun tipo de dieta para disminuir de peso y poder empezar luego con una rutina mas fuerte
Gracias
Pregunta
Moderadores: moderador suplente, admin
ayuden a HernanAl
no estoy capacitado como para para darle una rutina para quemar grasas y una dieta adecuada... a ver si alguien que esté capacitado para hacerlo que le de una mano.
Gracias [/b]
Gracias [/b]
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- Forero Vicioso
- Mensajes: 2445
- Registrado: 22 Sep 2003 08:10
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