q tal.hoy me ha pasado lo siguiente;yo entreno normalmente a eso de las18:00 h. pero hoy sabado he ido por la mañana y mi sorpresa a sido que no podia mover el mismo peso que muevo otros dias .pensais que tiene que ver algo el horario??deciros que habia desayunado yalmorzado,pero aun asi no se que me podia pasar ysi era normal,y me a dejado preocupado puesto que en 7dias me cambian de rutina para empezar con algo mas heavy.
ESPERO VUESTRAS OPINIONES
horario de entrenamiento
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mil razones
Tampoco te preocupes por ello, puede haber mil razones.
Has podido dormir mal, el entrenamiento del dia anterior ha podido ser mas duro de lo habitual y tu sistema neuromuscular haberse resentido, que el desayuno y el almuerzo no haya sido el adecuado para el entrenamiento, que el musculo trabajado todavia no se hubiese recuperado...
Has podido dormir mal, el entrenamiento del dia anterior ha podido ser mas duro de lo habitual y tu sistema neuromuscular haberse resentido, que el desayuno y el almuerzo no haya sido el adecuado para el entrenamiento, que el musculo trabajado todavia no se hubiese recuperado...