Proteinas cuando no voy al gim?
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ELPROTEINA
- Forero Nuevo
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Proteinas cuando no voy al gim?
Empece esta semana a toamr proteinas y carbohidratos, lo ke se me olvido preguntarle al tio ke me lo vendio si cuando no voy al gim me lo tengo ke tomar?
Hola acabo de responder a la misma pregunta
Ese dia no romperas fibras musculares pero ya las tendras rotas, en una tarde no se recupera todo el tejido muscular asi que tienes de segir tomando proteina para que la recuperacion siga su curso asi de sencillo.
Un saludo
Mira el post más abajo para más info
Ese dia no romperas fibras musculares pero ya las tendras rotas, en una tarde no se recupera todo el tejido muscular asi que tienes de segir tomando proteina para que la recuperacion siga su curso asi de sencillo.
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