Hola, ahorita estoy en momento de definicion, quisiera perder la grasa de los pectorales y de la barriga, aunque no es mucha, pero mi pregunta es que si para tener un abdomen firme y plano hay que hacer abdominales, porque por el momento en mi rutina hago aerobicos y tengo buena rutina de definicion pero no hago para nada abdominales, deberia de hacer?
Para tener abdomen plano y firme tengo o deberia de hacer abdominales?? Muchas Gracias
Abdominales para un abdomen plano y firme?
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Si estas en periodo de definision ,esto significa q te lo haz currado un tiempo y haz ganado volumen muscular.
Quisaz tu entrenador o monitor ha visto q tienes unos buenos abdominales debajo de esa capa de grasa q te los tapa y ha desidido q con solo la dieta y los ejercicios aerovicos sera sufisiente pues ya tienes unos buenos abdominales y solo hay q descubrirlos y sacarlos a la vista.
Eso es lo unico q se me ocurre pensar,pero yo los trabajaria por lo menos para mantenerlos.
Quisaz tu entrenador o monitor ha visto q tienes unos buenos abdominales debajo de esa capa de grasa q te los tapa y ha desidido q con solo la dieta y los ejercicios aerovicos sera sufisiente pues ya tienes unos buenos abdominales y solo hay q descubrirlos y sacarlos a la vista.
Eso es lo unico q se me ocurre pensar,pero yo los trabajaria por lo menos para mantenerlos.
abdominales
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