sobre las proteinas...

larguijuelo · Mensaje por **larguijuelo** » 11 Nov 2004 21:18

te puedes tomar las proteinas a modo de cola-cao, es decir, metiendole crispis, untando galletas y tostadas.....???

muxas gracias

Nekonos · Mensaje por **Nekonos** » 12 Nov 2004 13:15

Buenas poder se puede pero unatodo en galletas??
Hay bastantes recetas de batidos aqui no las tengo si quieres las posteo luego.
Se les añade alguna fruta plantano normalmente avena o otras cosas.

Saludos

PD:La forma para que se asimilen más rapido despues del entreno es con agua.

cargardu · Mensaje por **cargardu** » 12 Nov 2004 17:15

hola

hace rato poste algo de licuados y nekonos si tiene
algunos mas puede ponerlos

era algo asi

1-leche
2-1 platano
3-de 1-2-3-4 o mas porciones de suero de leche
4-3 cucharadas de avena p/bebe
5-3 cucharadas de trigo con miel p/bebe
6-3 cucharadas de 5 cereales p/bebe

una bomba no

va a terminar haciendo ñeñe o acu cu tata

jejeje

saludos