¿como se hacen estos ejercicios?

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Kapitan_Pirula
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¿como se hacen estos ejercicios?

Mensaje por Kapitan_Pirula » 26 Nov 2004 07:52

no se a que corresponden estos dos ejercicios:

militar press para hombro y copa a dos manos para triceps

en esta pagina estan las explicaciones de los ejercicios, pero no con el mismo nombre: http://www.musculacion.net/muscul/index.htm

la de triceps me imagino que es esta: http://www.musculacion.net/muscul/images/triceps7.jpg pero la de militar press ni idea.

saludos

Big fish
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Mensaje por Big fish » 26 Nov 2004 09:55

Aqui tienes las descripcion del press militar (de pie, en este caso):
http://estadium.ya.com/eltirant2001/eje ... sdepie.htm

Y aqui un listado de otros ejercicios, con descripcion y consejos, que a lo mejor te es util:
http://estadium.ya.com/eltirant2001/listadoejer.htm

Kapitan_Pirula
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Mensaje por Kapitan_Pirula » 26 Nov 2004 13:14

ole, pues muchas gracias. me imagno que el de triceps es el que he dicho. chao

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