¿Seguro que correr adelgaza...?

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Maxpayne
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Mensaje por Maxpayne » 07 Ene 2005 01:34

Me parece bien a medias eso máximo, un buen ejemplo es mi caso ( expuesto más arriba) yo corro largas distancias, no sprits de 50mts está comprobado que el ejercicio aeróbico en intensidad moderada y unos 50 minutos queman mucha grasa, yo lo de los sprints nunca lo he oido para tal fin, sólo para aumentar y ganar más fuerza explosiva. Además ese artículo que mencionas dice que a las personas que hacen pesas ( ¿que tiene eso que ver con los sprints?) en resumen estoy de acuerdo que las pesas queman mucha grasa pero en los aeróbicos creo que es mejor menor intensidad y más tiempo, creo que en eso coincidirá mucha gente conmigo

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