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hola a todos tengo una pequeña duda para que sirven los aminoacidos? defines mas si los tomas? aumentan mas volumen me gustaria que melo espricaras un poco muchisimas gracias de antemano un saludo a todos

Los aminoacidos son proteinas. Los hay esenciales, ramificados...
Son muy buenos y sirven xa construir tejido muscular. En cuanto a si defines mas o menos si los tomas....eso no tiene nada que ver. Para definir has de recortar algo mas los carbos y aumentar los ejercicios aerobicos manteniendo la ingesta de protes que has alcanzado con tu dieta de volumen (asi que podrias seguir tomando aminoacidos en tu etapa de definicion ).

Pero como ya te he dicho antes...no es un producto utilizado para definir.
Si lo utilizas en tu etapa de volumen...a modo de suplemento te puede ir bien, pero no es necesario si no te has estancado previamente en tu rutina y dieta