¿Como engordar Sanamente?

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Hola que tal?.. Mi nombre es Gabriel y tengo 16 años. Mi problema es el siguiente.. Como dije tengo 16 años y soy algo flaco, para la edad que tengo, soy muyyy flaco.. en realidad no se cuanto peso por que no me he pesado en mucho tiempo. El punto es que deseo y quiero aumentar de peso, engordar. Actualmente estoy siguiendo desde hace como 2 semanas una "dieta" del levadura de cerveza por q siempre se ha dicho que esta ayuda agarrar peso, practico deportes al menos 2 vcs a la semana (futbol), y aun no he notado diferencia en mi fisico . Tomo la levadura en polvo luego del almuerzo y la cena, disuelta en leche

Quisiera saber algunas recomendaciones para poder subir de peso sanamente (con la levadura), sin ningun tipo de pastillas o suplementos para ejercicios y esas cosas.

Gracias

[Nekonos]

Hola es de esperar que la levadura de cerveza sola no te haga nada. Ya que das tan pocos datos podrias ponernos tu dieta que comes normalmente durante un dia... si es con cantidades mucho mejor
Un saludo