Sentadillas=crecimiento???

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alberic
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Sentadillas=crecimiento???

Mensaje por alberic » 29 Dic 2004 17:53

He leido en varios articulos de este sitio y en otros, ademas en algunas revistas, que al hacer ejercicios como las sentadillas o el peso muerto, se libera una gran cantidad de hormonas de crecimiento, mi duda es que si estas hormonas ayudan al crecimiento de los musculos solamente o al crecimiento en general, es decir si te puede hacer aumentar de estatura???

Paco_piX
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Mensaje por Paco_piX » 30 Dic 2004 13:20

Es cierto, yo antes dejé de entrenar las piernas por descompensación con el tren superior, y el tren superior casi no me creció en ese periodo de tiempo, y al volver a entrenar piernas volví a crecer con bastante rapidez, una rutina sin piernas es como una pizza sin queso.

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