ola, necesito recuperar la forma
Publicado: 03 Ene 2005 20:21
ola muy buenas, necesito una ayudita y aqui creo q podre aprender algo, bueno os explico, parecera una tonteria, pero alla va:
hace 2 años practicaba full contact, asi estuve durante 3 meses, mezclando con futbol, q no era muy buena q digamosl, pero los resultados eran increibles, obtuve unos cambios en los abdominales, marcaitos, luego, los brazos = marcaitos, y la espalda agrando un poco, vaya, q me taba gustando porque me encantaba aprender ese arte, pero vaya, y lo tuve q dejar por los estudios, han pasado estos 2 años, y esa forma la e perdido sin hacer nada, aun conservo algo de abdominales, pero ni se nota, al = q los brazos, podriais explicarme q hacer, es q resulta q el gimnasio ese lo cerraron, me jodio mucho, y por aqui cerca lo unico q hay es, karate, ninjutsu, taekwondo, muay thai (me encantan todas las artes xD), no se mas artes por aqui cerca. suponiendo q deba a puntarme a algo, en mi casa q deberia hacer? tengo mancuernas de 2 kilos, 1 kilo, y tengo las pesas de 5 kilos en cada lao, creo tb habra de 10, lo e perdio todo, quiero recuperarlo, o incluso mejorarlo mas. os pido por favor ayudarme, el cuerpo q tengo ahora es de risa comparao con el otro
por cierto, mido entre 1,75 y 1,80 y peso 55 kilos, gracias y por favor contestad
hace 2 años practicaba full contact, asi estuve durante 3 meses, mezclando con futbol, q no era muy buena q digamosl, pero los resultados eran increibles, obtuve unos cambios en los abdominales, marcaitos, luego, los brazos = marcaitos, y la espalda agrando un poco, vaya, q me taba gustando porque me encantaba aprender ese arte, pero vaya, y lo tuve q dejar por los estudios, han pasado estos 2 años, y esa forma la e perdido sin hacer nada, aun conservo algo de abdominales, pero ni se nota, al = q los brazos, podriais explicarme q hacer, es q resulta q el gimnasio ese lo cerraron, me jodio mucho, y por aqui cerca lo unico q hay es, karate, ninjutsu, taekwondo, muay thai (me encantan todas las artes xD), no se mas artes por aqui cerca. suponiendo q deba a puntarme a algo, en mi casa q deberia hacer? tengo mancuernas de 2 kilos, 1 kilo, y tengo las pesas de 5 kilos en cada lao, creo tb habra de 10, lo e perdio todo, quiero recuperarlo, o incluso mejorarlo mas. os pido por favor ayudarme, el cuerpo q tengo ahora es de risa comparao con el otro
por cierto, mido entre 1,75 y 1,80 y peso 55 kilos, gracias y por favor contestad