rutina, que resultados notare?

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
luxo
Forero Iniciado
Forero Iniciado
Mensajes: 66
Registrado: 30 Nov 2004 22:19

rutina, que resultados notare?

Mensaje por luxo » 09 Ene 2005 01:12

pues me he pronosticado una rutina simple:
- 1 hora al dia de bicicleta
- 1 hora al dia, para abdominales, brazos, espalda alta

Y mi principal pensamiento es: fortalecer piernas, dejar sin grasa los gluteos y abdomen, y ensanchar espalda alta.

Estaria bien esta rutina???que pensais????

Avatar de Usuario
Vivi
Forero Activo
Forero Activo
Mensajes: 207
Registrado: 21 Sep 2004 22:48

Mensaje por Vivi » 09 Ene 2005 13:16

Eso no tiene mucha forma de rutina....... a ver si detallas los ejercicios. :roll:

Avatar de Usuario
stress
Moderador
Moderador
Mensajes: 5256
Registrado: 07 Oct 2004 11:20
Ubicación: Aquí

Mensaje por stress » 10 Ene 2005 10:16

- 1 hora al dia, para abdominales, brazos, espalda alta
Y el resto del cuerpo no lo piensas trabajar?
Como dice Vivi, detalla lo que tienes pensado hacer para que podamos ayudarte.

Saludossss.[/quote]

luxo
Forero Iniciado
Forero Iniciado
Mensajes: 66
Registrado: 30 Nov 2004 22:19

Mensaje por luxo » 10 Ene 2005 13:34

bueno la cosa esta en eso, 1 parte a bicicleta, y otra a brazos, abdomen y espalda, esto es lo que me dijo el guia del gym, aun no se los ejercicios que voy hacer, lo que si se es que cada dia 1 hora de bicicleta, y los sabados y domingo seran por la montaña no en el gym

Responder