¿El alcohol engorda de verdad o es un mito? Opinad¡¡

[Beatrix Kiddo]

Vale que tiene mogollon de calorias vacias...bla bla bla, pero engorda de volumen??

Es que estoy por ejemplo en un pub y me harto de ver tias y tios despampanantes de cuerpos perfectisimos inflarse a alcohol todos los findes¡¡¡

¿alguien ha notado bajada de peso REAL por restringir el alcohol?

Yo hago ejercicio y como bastante bien, pero suelo beber los fines de semana cerveza (y bastante). Whiskys y licores de este tipo no, pero ya digo que la cerveza me pierde. XDD

Estoy delgada pero tengo las llamadas "lorzas" en los laterales de la cintura (aunque curiosamente no tengo barriga) y quiero perderlas, ya que quedan bastante antiesteticas.

Teniendo en cuenta que ya hago deporte y como sano y del resto de cuerpo estoy delgada, ¿suprimir el alcohol del fin de semana me ayudaria o no serviria para nada? ¿qué opinais de este tema?

[Link69]

Aerobicos,dieta y dejar el alcohol por supuesto que te ayudaria ;D

[McKay]

Claro que engorda, no es ningun mito. Evidentemente todo depende de la cantidad. La cerveza tiene muy pocas calorias. Pero claro si te bebes 3 litros...

Para que te hagas una idea, un tercio de cerveza tiene aproximadamente unas 100 calorias. Un cubata (suponiendo te echen unos 65-75 militros de alcohol, calculando unas 10-12 copas por botella de 3/4 de litro) tiene unas 160 + las que contenga el refresco (coca-cola o lo que sea) así a ojo pueden ser unas 200 o 200 y algo.

Con estos datos + los de tu dieta, puedes hacerte una idea del aporte calórico que tiene tu dieta en un fin de semana y se te compensa o no, tomar alcohol (y cuanto).

Saludos

[alberic]

Yo creo que el alcohol en si no es tan malo, claro, con moderacion, lo que pasa es que la mayoria de las veces cuando tomas, ya sea cerveza o licor, es en una fieta o en un bar, y por lo general hay botanitas nada saludables: frituras, carnes frias, etc. ( no se lo que comen en España de botana) y pues con el alcohol te deshinibes y te vale la dieta asi que te artas de estas cosas y ahi es donde esta el problema

[JET DRAGOON]

http://www.solomujeres.com/Tests/Bebidas.html

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[JET DRAGOON]

http://www.solomujeres.com/Tests/Bebidas.html

[Azash]

pues eso de ke cuando se bebe alcohol es en una fiesta...aki yo salgo todos los viernes y todos los sabados y en verano los miercoles tambien y en los botellones o en los bares de copas poca comida hay xD

[Puchungo]

yo pienso que es un mito, te inflas en ese momento de tomarlo y te sientes asi, pero eso se pasa yo conozco como 10 cabrones que le ponen duro a la cerveza y no pasan de pesar55 kilos, y toman todos los dias , creo que todo depende de tu metabolismo.


EL CHISTE NO ES AGARRAR LOS FIERROS SI NO SABER COMO

[WebCamMan]

Pues yo también creo que no engorda ni de coña, al menos el alcohol en si, que no sé si es de lo que se habla. Me explico: un vino al 11% de alcohol tiene 11 gr de alcohol por cada 100 gr... estamos preguntando si son esos 11 gr los que engordan porque cada gramo de alcohol son 7Kcal? Porque en muchas fuentes podréis leer que cada gramo de alcohol son 7kcal, pero de ahí a que luego puedan sufrir algún proceso metabólico que les haga convertirse en grasa... pues ya creo que es imposible, es como si pensara que bebiendo un trago de gasolina engordaré también la ostia porque tiene muchas calorías. Otra cosa será que mientras se beben estos gramos de alcohol se esté en una especie de hipertermia (quien no ha notado al beber como un calorcillo por la cara?) y que nuestro cuerpo necesite menos energía con lo cual quizás el glucógeno almacenado previamente pudiera convertirse en grasa... no lo sé, podría ser, no creo, pero tampoco se me ocurre otra cosa. O quizás lo que engorde sean los hidratos de carbono de la bebida alcohólica... que el vino tendrá uva (fruta - hidratos de carbono) y la cerveza cebada, centeno, trigo o lo que sea.
Pero de todas formas.... engordar por salir un día de fiesta me parece increíble... es que no bailáis? no vais de un sitio a otro? no estais encima horas y horas sin comer o malcomiendo? como vais a engordar?!!!

[tamagochi]

a ver a ver
1 cerveza= 150 calorias
2 cervezas 300 calorias
3 cervezas = 450 calrias
y asi sucesivamente.. eso sin contar que te hace la piel mas flacida y los musculos mas aguados mas flojos y si engorda si no ahi tienen a maradona , el futbolista argentino , ya le llaman marranona . en fin al alcohol definitivamente no se lleva bien con el depòrte

[TURYN]

y si engorda si no ahi tienen a maradona , el futbolista argentino , ya le llaman marranona

ese es otro cuento.... si bien tomar te ayuda a conservar y aumentar el % de grasa... hay otros factores... y con respecto a maradona uno de los factores era ese,,,, pero te aseguro que no es el principal

[McKay]

pero de ahí a que luego puedan sufrir algún proceso metabólico que les haga convertirse en grasa... pues ya creo que es imposible

Por supuesto que sufre un proceso metabólico!!!!. ¿Que crees que se evapora?. El alcohol es una molécula orgánica(es decir, basada en carbono e hidrógeno) tóxica para nuestro organismo, cuando llega a la sangre el hígado la metaboliza y (no soy un experto, que me corrijan) la convierte añadiendo agua en glucosa. De ahí que te sientas deshidratado (te levantas con mucha sed) y supongo que te imaginas que ocurre con la glucosa, ¿no?

En cuanto a lo de que estás de fiesta y pasas horas sin comer... claro, quizá no engordes, puede que el aporte calórico del alcohol sea inferior al consumo de una noche de fiesta. Puedes hincharte a beber y a lo mejor no engordas. Pero la cuestión es que problablemente de desnutras. Piensa en si es bueno o malo (desde el punto de vista del fisioculturista) pasar 12 - 18 sin ingerir proteinas y ofreciendole al cuerpo exclusivamente glucosa (alcohol metabolizado). Y piensa también en tu hígado y el trabajo extra que le propones.

El alcohol lo miremos como lo miremos es malo. Otra cosa es que sea algo prohibido. Yo personalmente consumo alcohol los fines de semana, pero con moderación. Eso es la clave de todo, la moderación.

Un saludo

[WebCamMan]

Yo no he dicho que el alcohol sea bueno, de hecho no lo es, pero no porque engorde. No recuerdo ahora mismo sus efectos reales... pero a parte de la deshidratación "mata-neuronas" que todos observamos, está que depleta los "depósitos" de algunas vitaminas y minerales, baje los niveles de testosterona creando desbalances hormonales, etc etc.... pero no es eso de lo que hablábamos, hablábamos de si engorda, de si un gramo de alcohol puede convertirse en grasa, y sigo pensando que no... claro que sufre un proceso metabólico, el hígado metaboliza el alcohol, pero de ahí a lo de "la convierte añadiendo agua en glucosa" pues vamos, apostaría a que no... vamos... que si tendríamos un bote de alcohol le echamos un poco de agua y al final tenemos un aquarius, no? Que no hombre que no... el alcohol no se convierte en azúcar ni en grasa.
Sin acritud, saludos

[Link69]

El alcohol tiene calorias, engorda evidentemente si llevas mala dieta, todo va por calorias, si en un dia gastas mas de las que tomas adelgazaras y si tomas mas de las que gastas engordaras....Si x ejemplo tu metabolismo gasta 2000 diarias y supongamos que tu dieta es de 2000 entonces ni adelgazarias ni engordarias....pero pon que te tomas un cubata 200 calorias y ya serian 2200...y estarias engordando...


Esa es mi teoria y creo que es esa