El Ajo

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cargardu
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El Ajo

Mensaje por cargardu » 08 Feb 2005 19:42

La composición alimentaria del ajo por cada 100 gr. esta formada por los principales elementos siguientes:

Agua 59 gr.
Calorías 149 kcal
Lípidos 0.5 gr.
Carbohidratos 33.07 gr.
Fibra: 2.1 gr.
Manganeso 1672 mg.
Potasio 401 mg.
Azufre 70 mg
Calcio 181 mg
Fósforo 153 mg.
Magnesio 25 mg.
Sodio 17 mg
Vitamina B-6 1235 mg
Vitamina C 31 mg.
Ácido glutamínico 0. 805 g.
Argenina 0, 634 g
Acido aspártico 0, 489 g.
Leucina 0, 308 g.
Lisina 0, 273 g.

ver mas en: http://www.botanical-online.com/medicin ... ativum.htm

que proteinas ni que nada

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NORITAKA
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Mensaje por NORITAKA » 08 Feb 2005 21:30

como te comes 100 gramos de ajos¿?...........

gracias a kien conteste........ por cierto, comer ajo asi sin mas, no da ardore so algo? loq despues debes estar repitiendo a sako, y el olor del aliento por la mñn no debe de ser muy fresco.....

cargardu
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Mensaje por cargardu » 09 Feb 2005 14:30

norikata<<<<

es un equivalente a 100 gramos, puedes comer uno diario
del sabor claro que es un poco desagradable pero contiene
muchas propiedades (se quita alientomasticando hojitas de perejil)
yo lo como partiendolo en rebanaditas y lo tomo como pastillas
todo el ajo en ese momento con agua, pero puedes triturarlo
y cocinarlo en aceite vegetal

– Con respecto a la sangre, es anticoagulante, vasodilatador y depurador.
– Reduce el nivel de grasa y de colesterol.
– Ayuda en la hipertensión protegiendo al mismo tiempo el corazón y las arterias, dándoles mayor flexibilidad y manteniéndolas libres de depósitos de colesterol.
– Ayuda a combatir un buen numero de hongos, virus y bacterias.
– Purifica las mucosas, pulmones, nariz y garganta.
– En uso tópico, su jugo es un estupendo germicida.
– Su consumo prolongado ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.
– Es antiinflamatorio.
– Colabora en la prevención, alivio de los dolores y reparación de daños de la arterioesclerosis.
– Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.
– Algunos estudios parecen demostrar que ayuda a incrementar el nivel de serotonina en el cerebro, ayudando a combatir el estrés y la depresión.


saludos

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Mensaje por Record. » 11 Feb 2005 05:37

También quiero agregar que es un diuretico poderoso, hay para los que toman creatina abusados...

También es buen método anticonceptivo..

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NORITAKA
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Mensaje por NORITAKA » 11 Feb 2005 11:08

Record. porfavor, podrias explicarme eso de anticonceptivo? osea, el ajo? como?
gracias dantemano,, si lo lees.. xD

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Mensaje por Record. » 12 Feb 2005 16:54

con 5 ajos que te mastiques en ayunas una semana, ni las moscas se te van a querer hacercar y mucho menos las viejas :D

ankaro
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Mensaje por ankaro » 14 Feb 2005 22:33

Hola a todos.

Yo tomo 1 ajo en ayunas todos los dias en ciclos de 3 meses y 1 de descanso, la verdad es que el olor solo lo notas las primeras 2 semana despues nisiquiera huele, eso si lo pelo y trago entero.
Los beneficios los notaras pronto, sobre todo en el endurecimiento de tus uñas y en la regularidad al ir al baño.


Un sludo

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Mensaje por Record. » 15 Feb 2005 05:49

El ajo debe de molerse o masticarse cuando te lo tomas, así se aprovecha más.

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