SACAR LA GRASA Y DESPUES EMPEZAR EL GIMNASIO??
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SACAR LA GRASA Y DESPUES EMPEZAR EL GIMNASIO??
Es recomendable antes de empezar a sacar volumen o definicion hacer una dieta con aerobicos para adelgazar bien bien y perder toda la grasa, y una vez estando asi (flaco), empezar una dieta para definicion o volumen e ir al gimnasio?