Perdida de musculo?

Chicco · Mensaje por **Chicco** » 02 Mar 2005 23:30

Hola foreros:
He estado haciendo cardio durante unas 3 semanas, correr o nadar durante 1 hora o 45 minutos respectivamente, y cuidando la alimentacion segun dije en:

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... hp?t=23413

Me peso y veo que he perdido casi unos 2 kilos desde entonces (siempre me peso nada mas levantarme, desnudo y en ayunas) aunque yo me miro en el espejo y me pregunto, sera masa muscular lo que estoy perdiendo?? o es grasa que a simple vista no es apreciable aun??.

Mi principal problema segun comente es quitarme la grasa abdominal, y dejando de momento el entrenamiento en el gimnasio hasta que lo consiga, pero que me aconsejais, me ayudaria seguir en el gimnasio entrenandome con maquinas??, a ver si me podeis contestar a estas 2 preguntas, ya que me gustaria estar sin la barriguita pa este verano, gracias!.

Chicco · Mensaje por **Chicco** » 03 Mar 2005 23:25

que alguien conteste por favor, pido poco.

TURYN · Mensaje por **TURYN** » 04 Mar 2005 04:29

que te midan el % de grasa cada semana y veras si es grasa o musculo........

podrias mesclar las dos cosas.... para que no quedes muy raquitico y suleto....